☀️ En été partez du bon pieds: ne les négligez pas ! 🦶👡
En été, nos pieds sont plus exposés : chaleur, transpiration, sandales ouvertes, baignades… Autant de facteurs qui peuvent provoquer inconfort ou infections. Voici les bons gestes à adopter :
👣 Soins quotidiens
- Lavez vos pieds tous les jours et séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils.
- Appliquez une crème hydratante adaptée pour éviter les talons fendillés.
🩴 Attention aux chaussures d’été
- Privilégiez des sandales confortables et bien ajustées.
- Évitez les tongs pour marcher longtemps : elles fatiguent les pieds et favorisent les ampoules.
🌊 À la plage ou à la piscine
- Marchez avec des sandales dans les douches ou vestiaires publics : cela évite les verrues et les mycoses.
- Rincez vos pieds à l’eau claire après la baignade (mer ou piscine).
🔥 Contre la chaleur
- Si vos pieds gonflent, surélevez-les quelques minutes et rafraîchissez-les avec de l’eau fraîche.
- Évitez de marcher pieds nus sur le sable brûlant ou les surfaces chaudes : risque de brûlure !
👨⚕️ En cas de douleur persistante, de plaie qui ne cicatrise pas ou d’infection suspecte, consultez votre médecin ou un pédicure-podologue.
👉 Cet été, marchez léger… mais marchez en sécurité !
#SantéDesPieds #Été #Prévention #Mycoses #Podologie #BienÊtreEstival #PiedsEnForme
