Les beaux jours reviennent… et les pollens aussi ! Pour celles et ceux qui souffrent d’allergies saisonnières, cette période peut vite devenir compliquée. Voici quelques gestes simples pour mieux la traverser :
🌿 Aérez votre logement tôt le matin ou en soirée, quand le taux de pollen est plus bas
🕶 Portez des lunettes de soleil à l’extérieur pour protéger vos yeux
🚿 Prenez une douche et changez de vêtements en rentrant chez vous
🚫 Évitez de faire sécher le linge dehors, il peut capter le pollen
📍 Renseignez-vous sur les niveaux de pollen dans votre région (applications ou météo)
💊 En cas de symptômes importants, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou pharmacien
Un peu de prévention peut vraiment faire la différence !
